行程总览
本行程以“慢”为核心，每日活动时间宽松，避免劳累，精选无障碍设施完善的景点，兼顾自然风光与人文体验。
第一天：平海古城怀旧与海滨漫步
- 上午：抵达惠东，入住巽寮湾附近酒店，建议选择低楼层或带电梯的住宿。
- 下午：前往平海古城，漫步明清古街，参观城楼与寺庙，地面平坦适合缓行。
- 傍晚：在巽寮湾沙滩散步，观赏日落，沙滩椅休息，避免下水游泳。
第二天：巽寮湾休闲与海龟湾探秘
- 上午：乘船绕游巽寮湾（选择平稳大船），远观海岛风光，船上配备救生设备。
- 下午：前往海龟湾自然保护区，沿栈道观赏海龟，坡度平缓，沿途多休息点。
- 晚上：品尝当地海鲜粥或清淡客家菜，如酿豆腐，少油少盐。
第三天：温泉养生与返程
- 上午：前往南昆山或周边温泉度假村，泡温泉时间控制在30分钟内，注意补水。
- 中午：享用养生午餐，推荐山药汤或清蒸菜品。
- 下午：轻松返程，可顺路购买惠东特产如红薯干作为手信。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，减少步行周转；景点间车程不超过1小时。
- 健康：携带常用药物，避免高温时段长时间户外活动。
- 住宿：选择安静、通风的酒店，提前确认无障碍设施。