行程概览
Day1：惠州惠东→昆明
- 交通：从惠州平潭机场乘机至昆明长水机场（约2.5小时），建议选择早班机
- 住宿：入住昆明市区酒店，调整状态
- 活动：游览翠湖公园，品尝过桥米线
Day2：昆明→香格里拉
- 交通：乘早班机飞往迪庆香格里拉机场（1小时）
- 高原适应：抵达后避免剧烈运动，多补充水分
- 景点：独克宗古城转经筒、龟山公园夜景
Day3：松赞林寺深度游
- 上午：参观‘小布达拉宫’噶丹·松赞林寺（需3小时）
- 下午：纳帕海环湖骑行，体验草原湿地风光
Day4：普达措国家公园
- 全天游览属都湖、碧塔海高原湖泊，建议携带氧气瓶和防风外套
Day5：梅里雪山/巴拉格宗
- 选项A：包车前往飞来寺观梅里雪山日照金山
- 选项B：探秘巴拉格宗大峡谷栈道（适合体力较好者）
Day6：返程准备
- 上午：购买藏香、牦牛肉干等特产
- 下午：乘机经昆明中转返回惠州
实用贴士
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后24小时内勿洗澡
- 最佳季节：5-10月（秋季层林尽染）
- 预算参考：人均6000-8000元（含机票、中等住宿）
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、保湿护肤品
香格里拉藏语意为‘心中的日月’，建议放慢节奏感受藏式人文与自然奇观